跑步時的心率要根據不同的年齡組來定，跑步健身是一種有氧運動，心率是衡量運動量多少的一個有效指標。正常人的心率是60-100次/分，運動的時候心率會增加。年輕人和壯年人的心率是在極量或次極量，運算方法是極量的運動心率是等於220次減年齡，比方說220減去65歲，運動心率應該是155次/分。次極量的運動心率是極量運動心率的90%，大概是在139.5次/分。如果為老年人或者病人，如冠心病、心律失常、心衰、腎衰、高血壓等，運動時心率的計算方法就是170減年齡，如170減去65歲，應該等於105次/分，也就是對於這種人的運動心率達105次/分，就應該是作為停止的指標，或者應該減慢運動的量。
宮頸糜爛詞這兩年已經不應用，應用的詞標準叫做宮頸外翻。實際上受著女性的雌激素和孕激素的調控，有的時候會翻得比較厲害，稱之為宮頸糜爛的中度或者重度。... [详细]
黃疸是一種膽紅素代謝功能障礙而引起的血清膽紅素水平濃度升高的癥狀，主要表現有鞏膜黃染和皮膚黃染，最先是由中心黃染引起，逐漸向四周擴散。黃疸主要分為... [详细]
妊娠高血壓和普通的高血壓的病人，在飲食上的要求是一致的，有好多東西不能吃，要減少不健康的飲食，具體如下：1、避免攝入飽和脂肪酸和反式脂肪酸，富含飽和脂肪... [详细]
痔瘡的治療實際上有很多種，據不完全統計有上百種，目前比較流行的微創治療主要有幾個，第一就是超聲引導下痔動脈的結紮術，就是把痔動脈給結紮瞭，痔核就萎縮瞭... [详细]
嬰兒大便一天拉幾次正常需要結合寶寶的年齡特點以及寶寶大便的性狀來決定，一般剛開始出生的小嬰兒大便次數可能會比較多。因為排胎便的時候可能一天會拉... [详细]
大多數人都知道，正常體溫是36-37℃，在大多數情況下是指腋溫。正常人的體溫測量可以分別從口腔內測量、腋下測量和肛門測量，因三處具體地點不同，體溫的測量... [详细]
對任何疾病，不光是社交恐懼癥，都沒有簡單的、適合所有人的所謂最有效的治療辦法，因為疾病的表現是比較復雜的，每個人的具體情況伴隨的其他情況也是不一樣的... [详细]
結節性癢疹是一種以巨癢的結節為特征的慢性皮膚病，原發皮疹是孤立的、散在的、不相融合的黃豆、甚至像櫻桃大的淡褐色、堅硬的結節，也就是大疙瘩，表面比較... [详细]
懷孕是可以吃核桃的，但是有一個問題就是量的問題。核桃是富含油脂的種子類食物，主要特點是高熱量、高脂肪，蛋白質含量在12%-25%左右，脂肪含量卻在60%以上，碳... [详细]
新型冠狀病毒感染的特征，是以發熱、幹咳、乏力為主要表現，部分患者以嗅覺、味覺減退或喪失為首發癥狀。少數患者會伴有鼻塞、流鼻涕、咽痛、結膜炎、肌肉... [详细]
通常情況下傷口發白是愈合的正常過程，是好轉的跡象。在臨床工作中，特別在臨床手術之後，有些患者發現自己的傷口發白，往往引起一定的恐懼，其實傷口發白往往屬... [详细]
實際上對於系統性紅斑狼瘡患者要因人而異，如果有氣虛可以吃，紅參本身是補氣的，但如果患者本身火比較大，服用紅參是不利的。系統性紅斑狼瘡患者吃不吃紅參，一... [详细]
直腸癌手術後早期是不能讓患者吃東西的，這時候要完全嚴格的聽從醫生和護士的指揮，在醫生護士指導下恢復飲食，一步一步的來。一般術後的1-2周之後，患者飲食... [详细]
高血壓頸椎病要查清楚血壓到底由什麼所引起，首先行24小時Holter檢查、心臟方面的檢查，以及腎動脈方面的檢查，還有一些生化方面，比如排除嗜鉻細胞瘤的檢查。... [详细]
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