跳繩並不能從根本上治療高血壓,對於血壓維持穩定的患者,通過跳繩這類改善心肺功能的有氧運動,可以幫助血壓建立節律性。對於維持正常血壓有很大的好處和益處,但是並不能夠單純的通過跳繩去治療高血壓。高血壓是一類慢性疾病,從定義上是指非同日的收縮期大於140mmHg,舒張期大於90mmHg。出現高血壓以後生活方式上要進行改善,做到低鹽飲食、規律作息。在血壓控制穩定之後,合理的有氧運動有助於維持正常血壓。對於治療高血壓最重要的一點,是要遵從醫囑進行規范的藥物治療,同時還要密切監測血壓、心率的變化。
跳繩能治高血壓嗎
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