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腿肌肉酸痛是怎麼回事

腿肌肉酸痛是怎麼回事

下肢的肌肉酸痛常見於以下幾個原因:1、由於劇烈運動之後,乳酸堆積會出現肌肉的酸脹感,一般不需要特殊治療,通過休息1-3天之後,基本上癥狀就緩解瞭。飲食上可以多吃含維生素C的食物,可以促進乳酸的吸收或者代謝。2、出現肌肉痙攣,由於肌肉一個姿勢時間長瞭,會容易出現肌肉痙攣,或者常說的抽筋,可以通過推拿、按摩,改善肌肉的血液循環,也可以通過理療的方法進行緩解。3、機體組織病,比如病毒性感冒引起的癥狀,也會引起肌肉的酸痛。但這種情況會引起全身肌肉的酸痛癥狀,積極治療原發病後,基本癥狀也能夠達到明顯緩解。4、大量飲酒以後,酒精也可以引起大量肌酸、乳酸的堆積,也會造成肌肉的酸痛。5、骨質疏松的患者,常見於中老年患者,由於骨量的大量流失,血鈣降低會出現下肢肌肉的酸痛。

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