越睡就越困、越疲憊，往往跟以下因素有關系：第一、睡眠時間雖然足夠長，但是睡眠質量比較差，患者在睡眠當中不能得到充分的休息，身心不能得到充分放松。對於這類患者，改善睡眠質量是最重要的，可以適當的服用改善睡眠的藥物，必要時可以服用鎮靜安眠藥。第二、睡眠環境比較密閉，如果睡的時間比較長，臥室又比較狹小，可能空氣流通比較差，長時間在密閉的環境中可能造成缺氧，應該把窗戶打開，加強室內空氣的流通。如果越睡就越困、越疲乏，時間比較長，還是到醫院去檢查一下有沒有全身性器質性疾病，如嚴重的貧血等。
為什麼越睡越困越疲憊
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