山竹很多人都喜歡吃，營養也很豐富，有較好的清火功效。因為山竹果肉含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素以及鈣、磷等礦物質，中醫認為山竹能夠清熱、降火、減肥、潤膚。對於平時愛吃辛辣食物、肝火旺盛、皮膚容易長痘的人，常吃山竹可以有清熱解毒，改善皮膚的效果。因此，對於肥胖以及腎病、心臟病的患者應該少吃，體虛、體質虛寒的朋友也隻能少吃山竹，不宜多吃，每天最多吃三個，同時山竹忌和西瓜、啤酒、苦瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
山竹清火功效好嗎
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