足底筋膜炎的護理主要是一個生活上的護理，包括穿鞋，要稍微軟一點，走路也不要過力，比如每天超過10公裡、20公裡，這樣走路肯定是不行的。另一個就是不要過多的燙腳，如果要是走路多瞭，勞累瞭，足底出現瞭疼痛，可以局部的冷敷十分鐘，一天兩次，或者是臨時用一次都是可以的，但是不建議用特別燙的水去燙腳，這個沒有什麼太多的好處。日常的主要是鍛煉，加強什麼的鍛煉？加強小腿的牽拉、腓腸肌的牽拉，包括足內在肌的鍛煉，比如用腳趾反復的抓毛巾，或者是用腳趾拾起一些小物件，比如玻璃珠等等，練習腳趾的靈活性，增加足的內在肌的力量，這些才是有用的，對足底筋膜炎恢復是有幫助的治療方法和日常的註意事項。
孕34周胎動減少、減弱談不上正常或者不正常。整個孕期從出現胎動，也就是中期18-19周或20周左右出現胎動到足月，胎動應該是越來越活躍的，胎動幅度也應該越... [详细]
孕婦外陰瘙癢的原因有很多種，需要根據具體的病因來進行治療。如果有外陰瘙癢建議去醫院就診，經過醫生的檢查和相關化驗之後，明確是病因再進行治療。一般懷... [详细]
絞股藍和山楂片聯合使用可以加強降血脂、消積食的作用，絞股藍現代醫學研究有顯著的治療高血脂、高血糖，甚至高血壓的功效，尤其是對治療高血脂功效顯著，能有... [详细]
女性在來大姨媽的時候盆腔充血，會有小腹下墜、腰酸痛的感覺，這是比較常見的月經期的反應。月經期要註意休息，經期不能吃一些生冷、寒涼的食物。月經期要註... [详细]
垂體，首先我們嚴格的講是顱內，也就是顱骨以內。但是它是一個腦外器官，怎麼理解呢？它是遊離在腦組織之外的，手術的難度和手術的風險有兩方面的取決，一個是病人... [详细]
乙肝病毒攜帶者是指機體感染瞭乙肝病毒，但是沒有引起機體相關的免疫反應、沒有導致肝細胞明顯的損傷。因此在抽血化驗的時候，肝功生化指標主要是轉氨酶的... [详细]
決明子配綠茶，具有清肝明目、降脂、減肥等功效。決明子具有清肝火、明目的作用，同時具有一定的消脂、潤腸通便的作用，因此有一定的減肥的效果，綠茶有清熱利... [详细]
小兒反復發燒39℃，先要明確一個概念，發燒隻是癥狀。引起發燒的原因有很多，感染性疾病造成的發燒比較多，其它是非感染性疾病造成的發燒，比較少見。造成感染性... [详细]
哺乳期乳腺炎用藥有兩大類，一類是西醫類的抗生素常用的，另外一類是中醫中藥的治療，在這個治療過程中，中醫中藥有著明顯的優勢，藥物的使用還是比較有講究的，一... [详细]
腰椎間盤突出癥臨床上典型的癥狀就是腰痛伴隨單側下肢或雙側下肢放射性疼痛麻木，腰痛的原因主要是腰椎間盤突出以後刺激硬膜囊，造成一種反射性的局部疼痛... [详细]
頸椎有一個突出來的骨頭，很可能是正常的隆椎，是人的第七頸椎。人有七個頸椎，互相之間成為疊瓦狀的結構，第七個最高。這是人的正常生理結構，不要以為它是異常... [详细]
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