頭疼應該吃什麼食物

頭痛應該吃以下幾種食物：第一、要吃一些清淡的飲食並要均衡飲食；第二、可以吃一些酪氨酸含量比較豐富的食物，比如燕麥粥，還有像新鮮蔬菜、水果等這些維生素含量比較高的，都是可以的。除瞭要用這些食物外，一定要忌辛辣食物，另外多註意休息，加強睡眠，營養均衡，多運動，這時在食物中能夠去吸收更多對頭痛相對有幫助的營養成分，一定要註意就是要均衡飲食，同時相對一定要清淡飲食為主，忌辛辣。