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胃病怎麼養?

胃病怎麼養?

因為胃主要是裝食物的一個器官,首先,當胃出現問題的時候,我們要給它減負荷,要少裝一些食物,就是要減食,適當的飲食,中醫講飲食自倍,腸胃乃傷,過量的飲食導致脾胃的功能紊亂。第二個,我們要註意情緒,因為我們臨床中看到胃病更多跟情緒相關,胃是多氣多血的器官,情緒會直接影響胃,心情好我們會吃得很多,也沒有消化功能不良,如果心情不好,很容易出現消化不良,所以這時候一定要保證愉快的情緒,特別是就餐的時候,要保持一個好心情。第三點,胃病患者要保持一定的運動量,中醫講脾胃主四肢,運動四肢可以增強脾胃功能,所以適當的散散步,在餐前運動,餐後適量的運動都是有利於提高消化功能,幫助胃完成良好的消化功能。

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