老年斑病因尚不明確,故無法針對病因進行針對性的預防。老年斑可能和日光照射、年齡、遺傳因素、飲食因素以及情緒等都有一定的相關性。其中老年斑與日光照射關系最為密切,所以防曬可以減少紫外線對皮膚的損傷,減少老年斑的發生。日常飲食可註意多攝入維生素能夠減淡老年斑,在飲食中控制脂肪的攝入量,可以預防老年斑的出現。時常保持開朗的心境,不僅能夠減淡老年斑,也能夠延緩衰老。堅持每天體育鍛煉,強身健體,能夠提高機體的抵抗力,也可以防止老年斑的發生。
如何預防老年斑?
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