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例假後幾天是排卵期怎麼算

例假後幾天是排卵期怎麼算

對於月經周期規律的女性,首先推測下1次月經的第1天,再往回推14天,就是排卵日,排卵日前5天、後5天之內是排卵期,容易受孕。如果計算排卵期,必須在月經周期規律的情況下進行,比如月經周期28-30天的女性,計算排卵期就比較準確。如果月經周期過短,比如10-20天來1次,或者月經周期過長,比如2-3個月來1次月經,計算排卵期會不準確。如果女性推測下1次月經是5月20號來,排卵的時間最可能發生在5月16號,從5月11-21號,這10天內是排卵期。這10天內隔日同房容易受孕,其它時間不容易受孕。建議有妊娠準備的女性有意監測自身的排卵期,在排卵期增加同房機會,可有利於受孕。同時在備孕期間要註意均衡飲食,保持健康的生活方式,可遵醫囑補充葉酸。

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