血脂稠怎麼治療

高脂血癥也就是血脂稠，它的治療有以下一些因素要做到：第一、控制體重，肥胖的人更容易出現甘油三酯和膽固醇水平的升高，所以一定要控制體重，這時候要把體重指數控制到18-24之間。第二、要做到適當的鍛煉身體，體育鍛煉不光能夠降低體重，還能夠有效的改善心肺功能，改善胰島素抵抗和血糖的水平，來降低甘油三酯和膽固醇，升高高密度脂蛋白膽固醇，運動強度建議應該控制到最高心率的80%左右，以這種慢跑、遊泳、健身操，有氧活動為主，每次要做好準備活動，持續大概20-30分鐘，每周至少3-5次。第三、高脂血癥患者要做到戒煙，吸煙會造成血脂明顯升高，戒煙一年以上，血脂就會有明顯的改善。第四、飲食，高脂血癥、血脂稠的人飲食來源，要註意減少膽固醇的來源，要註意避免大量的飽和脂肪酸的攝入，一般來說，肉、蛋、奶這些，特別是蛋黃和動物內臟含有的膽固醇和飽和脂肪酸的含量比較多，要限制食用，食用油每天要以植物油為主，減少動物油和每天用量以25-30g為好。第五、如果有合並癥或者是血脂經過上述治療仍沒有達標，可以選用他汀類或者降脂類的藥物來進行降脂治療。