女生第一次來月經，一般是3-5天。如果第一次來月經超過七天以上，月經量多或淋漓不盡，一定要去醫院檢查。經期要註意不要吃生冷、刺激的食物，註意腹部保暖，晚上要用溫熱水清洗外陰，勤換衛生巾，做到心情愉悅，不熬夜，保持良好的心情。如果有腹痛，喝紅糖、紅棗加生薑片可以緩解肚子痛。一般情況下，第一次來月經很少出現痛經，如果第一次來月經有其他不適，一定告訴母親，及時找醫生診療。
女生第一次例假幾天
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