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孕婦怎麼睡覺對寶寶比較好

孕婦怎麼睡覺對寶寶比較好

在早、中孕期,孕婦采取自己喜歡的姿勢睡覺就可以,偏左、居中或偏右都可以,沒有特別的姿勢。到28周中晚期以後,一般要求孕婦側位比較好,一般以左側位比較好。因為子宮呈右旋狀態,讓孕婦側臥位是因為巨大的子宮壓迫,可能下腔靜脈回流受阻,如果長時間平臥會出現血壓下降的情況,也叫做仰臥位綜合征。要求孕婦左側臥位,有的人覺得完全左側臥位特別不舒服,大概左側左頸30度就可以,後背可以墊抱枕或者靠枕,可能更舒適一些。如果偏左側特別不舒服,胎動也特別頻繁,可以嘗試右側位。胎兒在宮內由於有子宮和羊水的保護,一般沒有什麼不適表現。

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