慢性的勞損性腰背痛怎麼辦?

慢性的勞損性腰背痛，除瞭在勞動中要註意腰背部的體位，避免使我們的腰背部處於長期的緊張的狀態，還應該註意的是勞動的節奏性，應該選擇比較符合我們腰部的生物力學的坐姿，而且坐姿要經常更換，不宜在一種坐姿下持續過久，每間隔1到2個小時可以做1次工間操，或者是類似課間休息的腰背部的活動。另外氣候也會造成影響，這時候應該註意采取相應的措施，避免長時間處於空調的環境中。還有就是腰背肌的鍛煉。還有包括理療、藥物治療都有一定療效，應該是到醫院以後，讓醫生來指導治療。