如何降血糖

血糖高的人也就是糖尿病患者，可以通過五駕馬車的方法降血糖：五駕馬車的第一駕是糖尿病教育，糖尿病患者得瞭糖尿病，一定要瞭解糖尿病的基礎知識，包括如何得的糖尿病、如何飲食和運動、如何服用降糖藥物，瞭解如果血糖控制不好，將會發生糖尿病並發癥。五駕馬車的第二架是飲食治療，糖尿病患者一定要建立一個個體化的健康食譜，通常的規律是避免高油脂和高糖分食物的攝入，主食要適量，粗細搭配。蔬菜可以多吃，要少油、少鹽。五駕馬車的第三駕是運動，運動可以降低血糖，改善胰島素抵抗，在肥胖的患者還可以降低體重。五駕馬車的第四駕是降糖藥物的治療，如果飲食和運動不能夠使血糖達標，可以輔助於降糖藥物，降糖藥物有口服降糖藥物和胰島素治療。五駕馬車的第五架是血糖監測。經過上述治療以後，治療方法是否得當，一定要進行血糖監測，監測空腹血糖和餐後兩個小時的血糖。如果血糖達標，就繼續原治療。如果血糖不達標，一定要去醫院就診，改變現有的治療方法，使血糖達標。