晚上睡覺時老是做夢,通常說明睡眠質量出現瞭障礙,睡眠多夢多數情況下是由於精神壓力過大、過度緊張、焦慮等因素導致。出現此種情況時,應當保持穩定情緒,白天可以增加有意義的娛樂活動,吃一些有鎮靜安神作用的食物,必要時應當到醫院就診,由專業醫生明確是否患有焦慮抑鬱癥,並且可以給予輔助營養神經維生素B族治療。必要時應用鎮靜催眠藥物,比如苯二氮䓬類藥物,安定、舒樂安定等,幫助緩解睡眠多夢質量,改善癥狀,改善睡眠質量,同時也可以輔助維生素B族藥物營養神經治療。
晚上睡覺老做夢怎麼回事
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