月經期是女性的特殊生理階段,在這個階段由於經血的影響容易發生感染性的疾病,同時月經期是免疫功能相對低下的一個階段,如果生活不大註意會引發不必要的疾病,所以來月經期間要格外的註意。通常月經期間註意的事項有這樣十種:\r第一、不宜性生活,在月經期間要禁止性生活;\r第二、不宜劇烈運動;\r第三、不宜吃生冷及過咸、過辣的刺激性食物;\r第四、避免飲酒及喝濃茶、咖啡;\r第五、不宜口服活血化瘀藥物;\r第六、不宜坐浴及泡溫泉;\r第七、不宜做捶腰等不必要的理療活動;\r第八、不宜拔牙;\r第九、不宜穿過緊的衣褲;\r第十、不宜吃生冷的食物,也不建議高鈉飲食或者過咸的飲食,也不建議服用生冷的食物,要少吃油炸、不易消化的食物\r月經期總共有十個方面的註意事項,最重要的問題是要保持健康向上的生活,要有一個積極的心態、良好的營養供給和飲食習慣。在經期最重要的一個問題是不宜性生活就是不能同房,同時要註意不要做劇烈的活動不能吃激素類的藥物,更不能吃活血化瘀類的藥物,以免引起經血過多。
女生來月經應該註意什麼
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