怎樣消除黑眼圈最有效

1、眼部按摩。想要緩解眼部黑眼圈，最有效的方法之一就是給眼部進行按摩瞭，按摩最好在早上起床後進行，潔面之後就用雙手幫沿著眼眶以順時針的方向進行打圈按摩，註意可以雙眼同步進行，大約按摩五分鐘，這樣按摩可以幫助眼下的血液循環得以促進，有助於緩解黑眼圈。

2、雞蛋熱敷。首先可以煮一個雞蛋，之後將雞蛋外殼剝去，接著再將雞蛋裹在一塊幹凈的紗佈當中，然後就可以將雞蛋輕輕地放在眼睛周圍皮膚開始循環熱敷，這可以增加眼睛的血液循環，對眼睛微循環不良引起的黑眼圈有擴張作用，但要註意的是，雞蛋不可以過熱，避免燙傷眼部皮膚。

3、綠茶敷眼。綠茶袋是用來消除黑眼圈的好幫手，主要是因為綠茶茶包中含有茶多酚，具有很好的抗氧化功能，所以用過的茶包先不用丟掉，記得不要熱敷，微溫就可以瞭，避免燙傷皮膚，然後將茶包敷在眼周大約五分鐘，就可以淡化黑眼圈瞭，註意不可以使用紅茶包，因為其色素沉淀會導致眼周圍皮膚暗沉。

日常生活中，我們要保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制煙酒；加強用眼衛生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入；定期體檢，有其他臟器問題盡早發現及時診治。