1、該節目召集瞭30位1990年之前出生的女藝人，通過訓練和考核，最終選出5位成員組成女團。
2、不同於青年偶像選秀節目，逆齡女團選秀節目《乘風破浪的姐姐》邀請瞭30位1990年之前出生的姐姐輩女藝人，通過合宿生活與舞臺競演，最終選出5位成員“破齡成團”。
乘風破浪的姐姐們出道幾人 最終五人成團
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