1、一步過人：當對手靠近時突然降低重心，加速右側過人。該突破主要憑借是爆發力和速度。註意：突破動作前提是對手與自己距離很近，而且重心不穩。
2、魚餌過人：球作為魚餌，用球做假動作，在佯裝突破的條件下吸引對方抄球或者斷球，然後快速變向，加速過人。註意：虛晃動作力道輕，速度放慢，吸引對手有斷球欲望，但是不能失去對球的保護。
3、虛實晃動：當對手緊逼防守，試圖斷球的時候，一定不要緊張，大膽的利用手感左右晃動，看準機會突破。註意：在左右晃動的同時不要忽略對球的保護，所以必要的胯下運球以及適當的後退是你優先要想到的。
1、信任講誠信，守信用是做人最基本的準則。任何人之間的任何關系都必須建立在相互信任的基礎上，友情當然也不例外。所以，若果有幸遇見一個志同道合的朋友，... [详细]
1、卸載不常用軟件：手機怎麼才好玩，隻有下載各種app手機才能發揮到它的作用，什麼看電視，耍遊戲都必須要下載app，可是APP一下載多瞭，手機內存就無法滿足使用瞭... [详细]
1、要減少魚尾紋，首先要學會調整自己的表情，和保養眼角這個部位。盡量不要長時間做著那個笑的表情。如果由於工作或應酬臉部肌肉很勞累，回到傢以後要保養... [详细]
1、雞肉15公克、醬花瓜5公克、蛋白10公克、白飯90公克、海苔片3片、橄欖油1/3小匙。2、制作方法：雞肉洗凈與醬花瓜一起剁碎，加入蛋白攪拌均勻備用。熱鍋，... [详细]
1、第一次當然要註重外表，女生最好將自己打扮的漂亮一些，稍微畫個淡妝，穿著稍微正式一些。 2、多註意自己的語氣和動作，一定要顯得有涵養、有素質，否則在印... [详细]
1、多吃五谷雜糧。在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對身體好，而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老。五谷飯、雜糧包和全麥食品都可以多食，可以... [详细]
1、有排毒養顏、潤腸通便、延緩衰老等功效。2、百香果皮富含纖維素，能清除腸道污垢，清潔腸道。具有排毒養顏、潤腸通便的功效。還可間接促進血液循環，增強... [详细]
1、原文：枯藤老樹昏鴉，小橋流水人傢，古道西風瘦馬。夕陽西下，斷腸人在天涯。2、譯文：天色黃昏，一群烏鴉落在枯藤纏繞的老樹上，發出淒厲的哀鳴。小橋下流水嘩嘩... [详细]
1、一夜變閏土的意思就是吃土的平方，今年有兩波雙十一活動，就要吃兩波土的節奏。2、吃土，網絡流行詞，指窮到沒錢吃飯隻能吃土，後來引申到網絡購物時，強調購物... [详细]
1、平時多吃含膠原蛋白、維生素C、維生素E多的食物，對面部的皮膚比較好。進入30歲以後皮膚膠原蛋白流失逐漸加快，膠原蛋白流失會使面部皮膚顯得比較松弛，... [详细]
2、打開【個人熱點】。3、設置好密碼後，讓別人連上你的熱點，即可實現流量共享瞭。以上就是蘋果手機流量共享給別人的方法，希望能幫到大傢。... [详细]
1、平時在傢中制作桂花蜜時需要準備新鮮的桂花適量，開水三百克，食用鹽適量，蜂蜜三百克，紅糖適量，幹凈的玻璃瓶一個。2、把準備好新鮮桂花挑選一下，隻去留下花... [详细]
1、熟豬肚半個切條。2、準備辣椒等，洗凈切絲。3、爆香薑，朝天椒。4、倒入豬肚，蒜，加料酒，生抽，一點鹽翻炒盛出備用。5、煸炒洋蔥出香味。6、倒入辣椒。7、翻... [详细]
1、你無需告訴每個人，那一個個艱難的日子是如何熬過來的，大多數人都看你飛得高不高，很少人在意你飛得累不累。所以，做該做的事，走該走的路，不退縮，不動搖，無論... [详细]
1、獼猴桃有美容養顏的功效。獼猴桃富含維生素C，有抗衰老的作用，而且維C還有美白功效哦。2、獼猴桃有預防癌癥的功效。獼猴桃含有谷胱甘肽，可以抑制癌細胞... [详细]
1、價格。一般來說，提取精油所需要的花類以及產量，萃取方式和出油率等原因決定瞭精油的價格。大部分純正精油價格都在百元以上。像我們知道的AFU玫瑰精油... [详细]
1、煒：——“處處見光輝，燦燦尤增煒燁”該字本義是指光彩鮮明的，帶火字旁，所以五行屬火，延伸為人或事物的稱謂，聲譽極高，希望男孩事業有成，前程似錦，鴻鵠之志，有... [详细]
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