1、麥片：一項英國研究顯示，吃富含纖維和碳水化合物早餐的女性鍛煉時燃燒的脂肪是吃更多精制食物(纖維含量低的食物)的女性的兩倍。
2、深海魚：能提供大量的維生素(維生素食品)D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國研究人員歷時7年跟蹤調查瞭3.6萬多名年齡在40歲的婦女，結果發現更年期後服用鈣(鈣食品)和維生素D補充劑的婦女增加的體重少於那些吃安慰劑的婦女。
3、核桃：不要吃炸薯條，而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。澳大利亞研究人員用一年時間分析瞭吃低脂肪食物的糖尿病(糖尿病食品)患者情況，結果發現一天吃8—10個核桃的人的體重和體脂肪減少得更多。與此同時，這些人的胰島素水平降低瞭，從而有助於控制儲存脂肪。
1、皓月當空，群星璀璨，美不勝收的天海更讓人流連忘返。星星眨巴著小眼睛為路人指引方向，月亮彎彎像小船，行駛在那天海上。2、鐘聲悠然的傳來，伴著朦朧的夜色... [详细]
1、蘋果加熱以後，它的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。2、煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在... [详细]
1、先瞭解原因，凡事都有原因的沒有無緣無故的不想上幼兒園的。傢長遇到孩子不想上幼兒園不要頭腦發熱一味的埋怨孩子或者的一味的焦急上火，讓自己冷靜下... [详细]
1、食材：玉米粒適量。2、準備一個大玻璃或陶瓷碗，能放進微波爐的那種，擦幹凈。3、倒半碗幹燥的玉米粒（整粒的）。4、放牛油一小塊，大概30g，攪拌一下。如果吃甜... [详细]
1、如果層高低，采光通風又差，建議不要住人。2、2米層的樓層雖然能住人，但高度基本和車庫差不多高，居住在這樣的環境會比較壓抑，采光通風好還可以勉強居住。3... [详细]
1、夢到自己在吃豬肉，或是你用刀子在切豬肉，這是暗示你最近可能會有病毒侵襲，也許是個流行性感冒，要多喝開水註重保健。2、準備考試的人夢見吃豬肉，意味著文... [详细]
1、遊戲：循環相克令兩人進行，令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時說令詞，在說最後一個字的同時做出一個動作：獵人的動作是雙手叉腰；狗熊的動作是雙手搭在胸前；... [详细]
1、電子信息工程是一門應用計算機等現代化技術進行電子信息控制和信息處理的學科，主要研究信息的獲取與處理，電子設備與信息系統的設計、開發、應用和集... [详细]
1、面粉揉至光滑軟硬適中，蓋保鮮膜放在一邊。2、做餡的材料清洗幹凈備齊。3、白菜剁細末擠掉水分，豬肉剁肉泥，加入所有餃子料充分攪拌均勻。4、餡料備好後... [详细]
1、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記瞭。2、祖國的語言，像繁星那... [详细]
1、kg是千克，一千克等於一公斤。2、千克(符號kg)為國際單位制中度量質量的基本單位，千克也是日常生活中最常使用的基本單位之一。一千克的定義就是國際千... [详细]
1、百發百中在楚國的一個練武場上，許多射手在比武射箭，有個射箭能手養由基，連續幾次射中靶心，有好事者說：“射中靶心，還算不瞭什麼。能射中百步之外的柳樹葉... [详细]
1、我的頭腦很好、臉又長得漂亮，就隻有身高太矮是我的煩腦。2、憤怒的力量，是破壞的力量。3、你這人讀書又不行，運動也不行，做什麼都容易半途而廢，完全找不... [详细]
1、孤傲的我2、涐是瘋女3、玩愛之徒4、偽天使5、心動不動心6、肆意的青春7、為妳鎖鈊8、逃離你身邊9、給我一支煙10、魅羅紅顏亂11、一束爛桃花12、狂... [详细]
1、用棉簽和無水酒精進行清洗。棉簽要用木的或竹的，不能用塑料的。2、準備兩組棉簽：首先將棉簽的棉花取下，一組用小刀將棉簽削成扁平的，盡量削得薄一些，另一... [详细]
1、椰棗是需要清洗的。2、雖然在中東地區有著淡水貴如油的說法，但椰棗在自然的環境中生長，采摘以後表面也會有一些殘留物質，如果不清洗，這些物質就會進入人... [详细]
1、黏土磚，可裝飾隔墻，價格便宜，每塊的價格從幾毛到幾塊不等；2、石膏板，石膏板隔墻材料裝飾性強，可設計成不同造型，一塊的價格在幾十塊錢左右；3、GRC輕質隔墻板... [详细]
1、《西遊記》是中國古代第一部浪漫主義長篇神魔小說,主要內容寫孫悟空、豬八戒、沙僧三人保護唐僧西行取經，沿途遇到八十一難，一路降妖伏魔，化險為夷，最後... [详细]
2021-10-30 15:44:00
2021-11-04 01:46:00
2023-08-21 15:53:55
2022-02-07 13:11:00
2021-11-04 09:25:00
2021-11-03 01:45:00
2021-11-04 14:12:00
2022-01-28 15:48:00
2021-11-08 17:47:00
2022-02-07 00:36:00
