自律基本方法 自律有哪些方法

1、堅定不一的信念。做事情要從一而終，要有堅持不懈的精神，不要輕易放棄，小事大事重復做，精益求精。堅定自己的信念。

2、堅持早起。一日之計在晨，一個人如果連不能早起，那就不要談自律瞭。早起可以幫助我們理清這一天中我們要做哪些事情。

3、堅持學習。隻有不斷的學習，才能保持與時俱進的，才能對生活更有信心，才能堅持下去，自律才能完成。

4、堅持按時睡覺。對於堅持按時睡覺的人來說，能改善精神狀態，精神狀態恢復，也才能堅持自律。

5、堅持好好吃飯。堅持按時吃飯時一種難得的自律，讓自己的生活有規律起來，才能掌控自己的節奏。

6、堅持好好工作。隻有堅持好好工作，能解決後顧之憂，不焦慮，不害怕未來，才能更有心情去完成自律的任務。