瑜伽墊怎麼選 初學者瑜伽墊怎麼選

1、瑜伽墊的長寬。在練習瑜伽的時候，我們會需要有一些臥位或比較大的動作，如果買的瑜伽墊太小，肯定是不利於我們動作的施展的。瑜伽墊的長度一般要與身高相等，不可太短；寬度不能夠比自己的肩寬窄。

2、瑜伽墊的厚度。對於初學者而言，瑜伽墊的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都會影響到我們的練習。一般來說，初學者選購的瑜伽墊厚度以6毫米為宜。

3、瑜伽墊的表面要平整。購買瑜伽墊的時候，將它平鋪，觀察表面狀況，如果發現有不平整的現象，是不宜選購的。

4、瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如果很容易就捏在一起，則說明瑜伽墊太軟，買得再厚人也還是會產生疼痛感。當然瞭，太硬瞭也是不行的。所以一定要選擇彈性好且軟硬適中的瑜伽墊。

5、防滑性。用手掌按壓瑜伽墊的表面，並向前推動，如果墊子在地面上有滑動或者手在墊子上有滑動，都證明墊子的防滑性不好，不宜選購。

6、輕重。有時候瑜伽墊需要隨身攜帶，如果買的墊子很重自然是給自己傢中負擔瞭。如果隻是在傢中使用，就無需考慮這一點。