怎樣使自己涼快

1、傢裡安裝空調和電風扇。這樣可以讓傢裡的溫度降下來，使你身體感覺涼快。

2、勤洗澡，多洗臉，還可以經常用熱水擦洗身上或隨身攜帶小毛巾擦汗。這樣也可以減少炎熱，使身體涼快下來。

3、鋪涼席，但要註意防蚊蟲對身體的傷害。可以在床上、沙發上、還有車上等。

4、有條件，可以在炎熱的時候去涼爽的地方去度假。

5、早上早點六七出門，晚上七八點再回傢，避開上午11點到下午4點多出門。

6、生活和工作環境要幹凈，勤通風，多墩地，這樣也可以讓身體涼爽起來。臨睡前可以通好風，到睡覺時再關窗。

其實心靜自然涼。保持沉穩、不急躁的性格，心境下來，身體也不感覺那麼熱瞭。以上就是關於怎樣使自己涼快的方法介紹瞭。