1、睡眠不充足、不按時。經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，因此，建議愛美的朋友一定要註意休息，千萬不可熬夜，要養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間。
2、養成良好的飲食習慣。要多吃水果蔬菜，合理膳食，營養均衡搭配，多喝水，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，保養好呼吸道，防止便秘和消化不良。
3、遺傳問題。有些人天生就是皮脂腺很大，數量很多，機能活躍，或分泌皮脂腺機能的交感神經與副交感神經緊張性強、內分泌中雄性激素分泌活躍等多種情形。
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