梨和香蕉能一起吃嗎 來這裡瞭解下實情

1、香蕉和梨是可以一起吃的，雖然香蕉和梨都屬於寒性的食物，但是適量吃香蕉和梨是沒有任何問題的，都能促進消化，利於排便。但是腹瀉患者不可多吃香蕉和梨等水果。

2、每日中、晚飯後吃1隻香蕉或梨，有軟化大便、潤滑腸道而使大便暢通的作用。另外，香蕉和梨都有潤肺、降壓的功效，最宜高血壓、心臟病兼有習慣性便秘的患者食用。

3、香蕉味美營養高，但也不適合所有人。香蕉中的鉀含量高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，不宜多吃。香蕉的血糖生成指數為52，屬於低升糖指數食物，所以糖尿病患者可少量吃香蕉，但註意要減少主食的攝入。

4、梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者熟吃梨還能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大傢參考：取大梨1個，蜂蜜60克。將梨挖洞，去梨核，裝入蜂蜜，置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1～2次。