1、葉酸。
補充階段：備孕、孕早期。
葉酸是準媽媽的備孕法寶。葉酸與細胞的代謝、生長息息相關，對準備生孩子的女性來說很重要，尤其在懷孕初期，胎兒的器官陸續生成，最需要葉酸的幫助。準媽媽如果缺乏葉酸，會出現貧血、暈眩、疲倦、情緒低落等癥狀;胎寶寶不能從母體中獲取足夠的葉酸，最大的傷害可致神經管畸形，俗稱無腦兒，其他還可能導致早產、體重過輕等。因此，合理補充葉酸，是孕期的一個必修課。
2、孕婦奶粉。
補充階段：備孕、孕期。
常有準媽媽問，孕期要喝孕婦奶粉嗎?非喝不可嗎?喝鮮奶不是更好嗎?鮮奶含有豐富的鈣和優質蛋白，但並不能為準媽媽提供相對均衡的營養。孕婦奶粉幾乎強化瞭孕婦所需的各種維生素和礦物質，因此孕期是很有必要喝的。但考慮到每個人的飲食習慣不同，長期飲用或會使部分營養攝入過量，建議最好是早上一杯脫脂奶、晚上一杯孕婦奶粉交替飲用。
1、守一段情，念一個人。2、死有何難，不生則已。3、清風濕潤，茶煙輕揚。4、心如荒島，囚我終生。5、既以傷，何故空留痕。6、清風濕潤，茶煙清揚。7、憂傷說笑，浮... [详细]
1、說白瞭不就是自己被人當猴耍瞭還以為自己是看戲的那個人唄。2、被人當猴耍玩一次就夠瞭，居然又被人當猴耍瞭。我是啥話也不想說瞭，以後這樣的人，我會離... [详细]
1、通紅通紅的太陽2、通紅通紅的火球3、通紅通紅的國旗4、通紅通紅的柿子5、通紅通紅的番茄6、通紅通紅的臉頰7、通紅通紅的皮膚8、通紅通紅的太陽9、... [详细]
1、不要抱怨生命中的每一天，美好的日子帶給你快樂，倒黴的日子帶給你經驗，最糟糕的日子帶給你教訓。早安！2、做一個識趣的人真的太重要瞭，這樣既不會為難別人... [详细]
1、單身男人夢見表弟，五行主土，桃花運多者，腳踏幾隻船，卻有名聲不利之事。2、剛結婚之女人夢見表弟，乃是身邊小人頗多之征兆，與愛人爭吵不休，多被他人挑撥離間... [详细]
1、秋葵用清水洗幹凈。取一幹凈無油的鍋裝入適量清水，加入一勺鹽煮開。2、秋葵放進沸水裡煮五分鐘。煮過的秋葵撈出放進另一個裝瞭幹凈涼開水的鍋裡浸泡... [详细]
1、安居樂業、安身立命、安營紮寨、安然無恙。2、安之若素、安土重遷、安分守己、安步當車。3、安於現狀、安傢落戶、安安穩穩、安貧樂道。4、安富尊榮... [详细]
1、制作配料：玉米面150克、普通面粉60克、雞蛋1個、純牛奶250克、酵母1、5克、白糖30克。2、具體做法：（1）牛奶倒入大碗裡，加入糖、雞蛋攪打均勻。（2）玉米面、... [详细]
《如燕》新加坡歌手：OliviaOng歌詞：願意合上眼才能美夢無邊別讓悔熏烏瞭從前也許碎片才能讓回憶展顏何妨瓷花拼湊明天誰帶我尋獲幸福的夢卻自己迷中困鎖... [详细]
1、觀外形：優質的碧螺春外形條索纖細、卷曲，如蜜蜂腿，像銅絲條，呈螺形，色澤銀綠隱翠，滿身披毫，銀芽顯露，一芽一葉，牙為白毫卷曲形，葉為卷曲清綠色，且茶芽幼嫩、完... [详细]
1、胡須刀可以帶上高鐵，胡須刀不是禁帶物品。2、請勿攜帶以下器具：匕首、三棱刀（包括機械加工用的三棱刮刀）、帶有自鎖裝置的彈簧刀以及其他類似的單刃、雙... [详细]
1、第一步：將頭發洗凈。在使用發膜之前，我們首先要做的就是把頭發清洗幹凈。這是因為頭發上沾染的灰塵和油脂，會阻礙頭發對發膜營養的吸收，因此，做發膜之前... [详细]
1、幹性肌膚一周可以做2次，中性混合型一周做一次，油性一到二周做一次；根據個人肌膚的狀況，一次又可以做2片，或者兩種。2、一般面膜的正常使用頻率在一周2次... [详细]
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1、2020年10月1日至2020年10月3日是國傢規定的法定節假日，因此這三天的加班工資，用人單位每天需支付不低於工資的300％的工資報酬。2、2020年10月4日至2020... [详细]
體育是運動的藝術，運動是體育的靈魂。奧運聖火點燃，奧運精神相傳，“更高、更快、更強”激勵著一代又一代。世界人民齊矚目，看奧運健兒顯身手。各國人民齊拍... [详细]
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