1、全麥吐司2片,雞蛋1個,火腿腸2根,芝士片2片,黑芝麻1勺,胡椒粉少許,番茄醬適量,食用油或黃油適量。
2、吐司兩片,用搟面杖搟薄一些。
3、鋪上芝士片。
4、火腿腸擺上。
5、碗中打入雞蛋,加入胡椒粉。
6、再加入黑芝麻攪散備用。
7、底部抹上少許蛋液,方便粘合。
8、卷起來。
9、平底鍋預熱刷油。
10、做好的卷放入蛋液滾一圈,均勻粘上蛋液。
11、油熱後將卷放入鍋中,小火慢煎。
12、煎至底部定型變色後,翻面繼續煎。
13、剩下的蛋液到入鍋中攤成蛋餅。
14、直至四面都金黃色即可。
15、蛋餅鋪在盤底。吐司卷切成自己喜歡的大小。擺入盤中即可。