1、青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20～40千卡的能量。
2、慎重選用：每100克水果中含糖量為11～20克的水果，包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50～90千卡能量。
3、不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括：紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓等幹果，含糖量特別高的新鮮水果，如：紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。果脯應禁止食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
1、先把有皺痕的皮鞋表面擦洗幹凈，在有皺痕的地方滴幾滴食用油，傢裡吃的普通食用油就可以。用一根棉簽給它塗抹均勻，塗抹在有皺痕的地方就行瞭。 2、然後... [详细]
1、《三峽》作者：酈道元；朝代：南北朝自三峽七百裡中，兩岸連山，略無闕處。重巖疊嶂，隱天蔽日，自非亭午夜分，不見曦月。至於夏水襄陵，沿溯阻絕。或王命急宣，有時朝... [详细]
1、用料：草魚半條、料酒一勺、鹽適量、豆瓣醬一勺、黃豆醬一勺、蒸魚豉油一勺、蠔油一勺、辣椒一個切絲、薑蒜適量、醋一勺、雞精少量。2、草魚切塊，放一... [详细]
1、書湖陰先生壁：茅簷長掃靜無苔，花木成畦手自栽。一水護田將綠繞，兩山排闥送青來。2、譯文：茅草房庭院因經常打掃，所以潔凈得沒有一絲青苔。花草樹木成行滿... [详细]
1、選擇合適的申請渠道。一般在銀行信用卡中心官網、官方微信公眾號、支付寶服務號上面申請較好。2、申卡前查查個人征信，若個人信用記錄良好，無逾期且個... [详细]
1、使用卸妝乳或者中性肥皂或潔面乳，直接倒到海綿上使海綿產生泡沫。2、重用手掌捏放的方法，將海綿的臟污和粉底清理出。3、用大量清水沖洗掉清洗劑，要小... [详细]
1、對於高情商的人來說想要拒絕別人的告白，首先不能太過直接來，即使是確定自己不喜歡這個人，也不要果斷的拒絕對方，當對方表白時，內心一定是充滿期待的，這個... [详细]
1、減少蒸騰：在非正常季節移栽樹木，應加大對樹冠的修剪量，以減少葉片呼吸強度和蒸騰作用。對於落葉萌生力強的樹種，必要時可進行截幹處理。2、對針葉類樹種... [详细]
1、借款人在寫續貸聲明的時候開頭要寫清楚自己什麼學校、什麼專業的。然後認真總結、描述自己在學校的學習情況，以及目前的傢庭經濟情況。2、然後表明在... [详细]
1、一般並不建議食用。2、純凈水放的時間過長，是會滋生一定量的細菌等有害物質的，其中的微生物含量也會有所提高，是不建議繼續食用的，而將這類純凈水燒開，雖... [详细]
1、不私自下水遊泳;2、不擅自與他人結伴下水遊泳；3、不在無傢長監護的情況下下水遊泳；4、不到無安全設施和救援人員的水域遊泳；5、不到不熟悉水情的水域遊... [详细]
1、你是我這輩子唯一想娶的人，我做瞭那麼多的努力都是為瞭你。YouaretheonlypersonIwanttomarryinmylife，Ihavedonesomuchforyou.2、其實，我真的很舍不得... [详细]
1、首先在這裡我想說的是如果出現冤假錯案的話，當事人，可以在監獄中尋找證據，如果證據齊全可以告知監獄方，要求再審。2、另外在沒有執行的時候，可以在一審判... [详细]
1、將包好的餃子外面稍稍染上一層面粉，再裝盤放到冰箱冷凍10-20分鐘，看到餃子皮凍上就好。 2、將凍好的餃子裝進袋子裡封好，裡面最好不要有空氣，先平鋪開，低... [详细]
歌詞：小小的小孩今天有沒有哭是否朋友都已經離去留下瞭帶不走的孤獨漂亮的小孩今天有沒有哭是否弄臟瞭美麗的衣服卻找不到別人傾訴聰明的小孩今天有沒有... [详细]
1、交代基本情況，如年齡、故鄉和學歷。I’mzhangmingandIam26yearsold.IcomefromBeijing,andIhavejustgotmymasterdegreefromXXXUniversity.Ihavebeenst... [详细]
1、排骨洗凈剁成3-5cm長的小段。2、鍋內加清水，放入排骨，大火焯水五分鐘。3、撇去浮沫，撈出瀝幹水分。4、胡蘿卜削皮，洗凈切滾刀塊。5、玉米洗凈切小塊。6... [详细]
1、甲魚。甲魚以前不被人們重視，但是現在很多人都喜歡吃，特別是一些宴席上面都能看傢它的身影，可見它的受歡迎程度。所以養殖甲魚的話，也是不錯的創收項目，... [详细]
2021-10-30 11:55:00
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