1、原料：低筋面粉90g、雞蛋3個、蜂蜜20g、細砂糖60g、色拉油9g。
2、將細砂糖、蜂蜜倒入大碗中 ，在碗中打入雞蛋 。
3、鍋裡倒熱水，把盛雞蛋的大碗放在熱水裡，用電動打蛋器將雞蛋打發。在打發好的蛋糊裡篩入低筋面粉。
4、用橡皮刮刀從底部向上翻拌的形式，將面粉和蛋糊徹底拌勻。不要打圈攪拌，以免打發好的雞蛋消泡。
5、在拌好的面糊裡倒入30ML的植物油，也采用翻拌的形式攪拌均勻，成為蛋糕糊，把蛋糕糊倒入模具裡，1/2到2/3的厚度。將蛋糕模具放入預熱好190度的烤箱，烤焙1分鐘左右，表面金黃色即可出爐。
1、取20-30克，先用適量的冷水調均勻，再用沸開水沖調攪拌至漿糊狀後，可視個人口味添加佐料如白糖、食鹽。即可食用，(配以蜂蜜是最佳）。2、取適量土豆粉用水稀... [详细]
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1、患心腦血管疾病的人群 奇亞籽中不含脂肪，且含有的omega-3有降低體內甘油三酯、膽固醇含量的作用，適量食用對防治心腦血管疾病有很好的功效。 2、肥胖... [详细]
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