1、動物的肝臟，各種動物的肝臟都富含有血紅素鐵，所以它可以大量的補充鐵；牛肉的含鐵量要高於其他的肉類；
2、雞胸肉，不但富含蛋白質，其鐵含量也非常豐富；
3、金針菇的含鐵量最大，同時含有豐富的維生素；
4、海帶和紫菜，都含有大量的鐵元素，多吃可預防體內缺鐵；
5、豆制類食物；
6、黑木耳和蘑菇也能補充體內的鐵元素不足。
人體缺鐵時吃哪種食物 6種補鐵食物介紹
为你推荐
30歲的女人經典語錄 關於30歲的女人的說說
1、在三十歲之前，及時回頭，改正。從此褪下幼稚的外衣。將智慧帶走。然後，要做一個合格人。開始負擔，開始頑強地愛著生活，愛著世界。2、等三十歲瞭在完成二十... [详细]
2021-10-31 05:43:00
怎麼查房子有沒有網簽
1、在網絡上輸入“房地產管理局政務信息網”，然後點擊“網上簽約查詢”；2、在“商品房買賣合同”左上角輸入合同編碼和密碼，就可以查詢瞭；3、攜帶個人的身... [详细]
2022-02-09 18:16:00
砧板的挑選技巧是什麼
1、看重量和厚度。太薄的砧板容易發生震動，因為質量小，稍稍大一點的力量就能讓砧板動起來，同時因為太薄，所以容易變形，變形以後的砧板與操作臺的接觸面積變... [详细]
2022-02-09 15:19:00
怎樣解決孩子的問題 解決問題的方法
1、和孩子小夥伴和學校老師保持良好聯系。雖不建議父母過多幹涉孩子隱私，但可以和孩子老師和經常在一起玩的小夥伴保持聯系，必要時間溝通下，孩子的動態就... [详细]
2021-11-08 12:42:00
廣西特色美食 廣西美食盤點
1、陽朔啤酒魚。陽朔啤酒魚，是陽朔有名的地方特色菜，魚肉鮮辣可口，無一絲魚本身的腥味，啤酒和魚肉的香味保證可以讓你胃口大開。啤酒魚一獨到的口味吸引瞭... [详细]
2021-11-08 00:58:00
好生活心態的個性簽名 陽光開朗的個性簽名
1、失敗時可以稱為人生財富，成功時可以稱為財富人生。2、你要做多大的事情，就該承受多大的壓力。3、失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣... [详细]
2021-10-30 12:37:00
經典電視劇臺詞對話 經典臺詞有哪些
1、每天你都有機會和很多人擦身而過，而你或者對他們一無所知，不過也許有一天他會變成你的朋友或是知己。——重慶森林2、高層社會是建立在貧窮和無知上的... [详细]
2021-11-08 13:29:00
惹是什麼梗 惹的意思
1、惹字是網絡用語。相當於語氣詞“瞭”“呀”。比如：“嚇哭惹”就是“嚇哭瞭、嚇哭呀”，“知道惹”就是“知道瞭”，“這是什麼東西惹”就是“這是什麼東... [详细]
2021-11-07 20:39:00
我的樂園四年級作文400字 我的樂園四年級作文范文
1、有些人的樂園是圖書館、廣場、公園、森林等等，而我的樂園是紅巖美術學校。2、每周五放學，就是我最期待的時候，因為，放學後我就可以去紅巖美術學校瞭。走... [详细]
2021-11-06 03:07:00
吃什麼食物可以補腎 哪些食物可以補腎
1、山藥，山藥性平溫和，很多人群都適合食用。其含有豐富的礦物質等人體所需的微量元素，淀粉含量也很高，而且質量好，容易被人體消化吸收。 2、韭菜，韭菜是常見... [详细]
2022-02-13 11:13:00
感嘆人生語錄 一段很現實的話適合發朋友圈
1、有一天“我”字丟瞭一撇，成瞭“找”字，為找回那一撇，“我”問瞭很多人，那一撇代表什麼？商人說是金錢，政客說是權力，明星說是名氣，軍人說是榮譽，工人說是工資，... [详细]
2021-11-03 23:16:00
科學洗澡的順序是什麼 你知道嗎
1、科學洗澡的順序是先洗臉，再洗身，最後洗頭。2、進入熱氣騰騰的浴室，人體的毛孔會迅速張開，如果不先洗臉，那麼白天化的妝、路上沾染的粉塵就會進入毛孔，造成... [详细]
2021-11-07 01:33:00
外地人在北京申請公租房需要哪些條件
1、申請人在主城區有穩定工作和收入來源。2、具有租金支付能力，符合政府規定收入限制的無住房人員、傢庭人均住房建築面積低於15平方米。3、3口及以下年... [详细]
2022-02-08 12:56:00
育肥豬飼養註意事項有哪些
1、註意飼養密度和分群。養豬戶應該吧體重相近的豬放在一起養殖，將公豬和母豬分群飼養，將體質較弱的和有病的豬單獨飼養。在分群後，後面盡量不要重新分群，... [详细]
2022-02-08 07:26:00
媽媽寫給女兒的心裡話 媽媽寫給女兒的心裡話精選句子
1、女兒，你的身上蘊含著無限的光芒，照耀著媽媽的心房，為媽媽前進指定瞭方向，媽媽的所作所為全部是為瞭你的健康成長！2、女兒，你是媽媽一生的寄托所在。從媽媽... [详细]
2021-11-06 22:30:00
使用插頭有什麼註意事項
1、我們一定要註意安全，插頭使用時間久瞭之後金屬外殼會脫落，或者外面的絕緣皮會發生破損，露出裡面的線，這個時候再使用是十分危險的，我們最好停止使用這個... [详细]
2022-02-06 18:06:00
山藥的種植方法和時間 山藥的種植方法和時間分別是什麼
1、山藥的種植時間山藥從種下到收獲需要六個月左右，播種多是在每年的春季進行的。具體的時間要看所處的地區。若是長江流域，應在3月前後，若是黃淮海地區則... [详细]
2021-11-02 00:16:00
