痛定思痛下一句是痛何如哉。
出自：宋·文天祥《指南錄後序》：“死生，晝夜事也，死而死矣，而境界危惡，層見錯出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！”。
譯文：唉！死和生，不過是晝夜之間的事罷瞭，死就死瞭，可是像我這樣境界險惡，危難層迭交錯湧現，實在不是世間的人所能忍受的。痛苦過去以後，再去追思當時的痛苦，那是何等的悲痛啊！
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