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夏季涼拌菜的種類及方法 夏季涼拌菜的種類和方法

夏季涼拌菜的種類及方法 夏季涼拌菜的種類和方法

1、【芹菜拌花生米】所需材料:花生米150克、芹菜半斤、油鹽適量、大蒜2半、花椒20-30粒、大料2個、味精少許。

把花生米挑去雜質,放到清水中浸泡2小時左右,花生米泡過之後,才容易煮透和入味。

把芹菜摘去葉子不用,把芹菜切去根部,再把芹菜斜刀切成段,芹菜斜刀切段,可以更容易入味。

鍋內加入水,加入少許鹽,再加入一半的花椒和大料,燒開,下入花生米煮制15分鐘左右,將花生米煮熟,煮熟就可以瞭,不要煮過火,花生米煮過火,口感不好。將花生米撈出,瀝凈水分,挑出花椒和大料。

鍋內重新加入水燒開,加入少許鹽和幾滴油,下入芹菜段焯水,把芹菜段焯水至顏色變深,將芹菜撈出,馬上放到冷水中投涼,使芹菜迅速降溫,然後撈出瀝凈水分,芹菜焯水時,在水中加入少許鹽和幾滴油,會使芹菜的顏色更翠綠。焯水後,馬上放到冷水中,使芹菜迅速降溫,這樣可以保持芹菜脆嫩的口感,而且顏色也不會變黃,這是做芹菜的脆嫩,顏色不黃的小技巧。

鍋內加入油燒熱,下入剩下的花椒和大料炸制,將花椒小火炸至微焦,關火,將花椒和大料撈出不要。

把煮好的花生米和芹菜放入到大碗內,淋入炸好的花椒油,再加入鹽、蒜末、味精,不喜歡吃味精的可以不放,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可,一盤顏色翠綠,脆嫩可口的芹菜拌花生就做好瞭。

2、【小蔥拌花蜆子】所需材料:花蛤2斤、小蔥1把、油鹽適量、香油1湯匙、幹辣椒5-6個、料酒1湯匙、海鮮醬油2湯匙、白糖少許、

買花蜆子最好買商傢已經吐過沙的花蛤,把買來的花蜆子放在清水中,加入少許鹽,幾滴油,攪拌均勻,放置半小時,讓花蜆子把沙吐幹凈。

鍋內加入水,大火燒開,加入料酒,下入花蜆子,要用勺子不停的攪拌,使花蜆子都均勻受熱,等花蜆子全部張口,就可以把花蜆子都撈出瞭。撈出之後用清水把花蜆子沖洗幹凈,這樣吃著不牙磣。

然後用手取出殼裡面的花蜆子肉,放在盆裡待用。

小蔥摘去老葉和蔥皮,沖洗幹凈,再把小蔥斜刀切段。

把幹辣椒用廚房剪,剪成段,辣椒籽不要,將幹辣椒段放在耐熱的碗內,鍋內加入油燒熱,將熱油淋在幹辣椒上,將幹辣椒炸出香味。

把小蔥段放在裝花蜆子肉的盆內,淋入炸好的辣椒油,再加入香油,鹽,白糖,海鮮醬油,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可。一盤色香味俱全的小蔥拌花花蜆子就做好瞭。

3、【鹽水豬肝】所需材料:豬肝500克、香油少許、花椒10幾粒、八角2個、桂皮1小塊、香葉2-3片、幹辣椒2個、蔥1段、薑1塊、大蒜2瓣、料酒10克、鹽2勺。

新鮮的豬肝富有彈性,顏色為紫紅色,而不新鮮的豬肝表面有起皮,顏色也更暗淡。有硬塊和水腫的豬肝千萬不能買,這種豬肝是不好的。

豬肝臟為解毒器官,故買回豬肝後要用自來水沖洗一下,然後置於盆內,清水中浸泡1~2小時以消除殘血,盡量要把血水泡出。

準備好調料,蔥切段,薑切片。

鍋內加入水,冷水下入豬肝焯水,水開後,加入1湯匙料酒,把豬肝煮幾分鐘,撇去浮沫,將豬肝撈出,放到溫水中洗凈待用。

鍋內重新加入水,水量要能沒過豬肝,再加入蔥段、薑片、蒜粒、花椒、八角、幹辣椒、香葉,大火燒開,煮5分鐘,將調料的味道煮出來。

下入豬肝,再加入料酒和鹽,鹽的量,要比平時做菜放鹽的量多一些,把湯燒開,轉小火,使湯保持微開的狀態,蓋上鍋蓋,煮10分鐘,到時間後,關火,豬肝不要撈出,繼續放在湯中燜40分鐘左右,這樣可以使豬肝入味。

到時間後,把豬肝撈出,如果不是馬上食用,把豬肝表面刷上一層香油,這樣豬肝的表面不會變幹,顏色也不會變黑。

4、【黃瓜拌綠豆芽】所需材料:黃瓜2根、綠豆芽半斤、香菜2棵、油鹽適量、香油1湯匙、大蒜3瓣、香醋或者米醋2湯匙、生抽1湯匙、白糖1湯匙、辣椒末半湯匙。

準備好所需材料,香菜和黃瓜洗凈。

把黃瓜先切成片,再切成絲,香菜切小段,大蒜切末,把辣椒末放在一個耐熱的碗內待用。

鍋內加入水燒開,下入綠豆芽焯水,水開後,把綠豆芽焯水1-2分鐘,將綠豆芽撈出。

綠豆芽撈出後,馬上把綠豆芽放入冷水中投涼,降溫。把綠豆芽撈出,瀝凈水分待用。

鍋內加入油燒熱,將熱油淋在裝辣椒末的碗內,將辣椒末炸出香味,要掌握好油溫,不要把辣椒末炸糊瞭。

將黃瓜絲,綠豆芽放在盆內,再加入香菜末,蒜末,炸好的辣椒油,鹽,白糖,香醋或者米醋,生抽。用筷子從下往上翻拌均勻,盛出裝盤即可,一盤口感脆嫩,清爽開胃的黃瓜拌綠豆芽就拌好瞭。

5、【涼拌苦菊】所需材料:苦菊250克、紅辣椒2個、熟花生米、50克 輔料:香油 1湯匙、鹽3克、大蒜2瓣、白糖1/2湯匙、米醋1湯匙、生抽醬油1湯匙。

食材備齊,苦菊摘去老葉用淡鹽水浸泡一下洗凈。

苦菊切掉根部,切成寸段,放在大碗內待用。

花生米用刀背壓碎,大蒜切末,紅辣椒切小段。

將蒜蓉,香油,鹽,白糖,米醋,生抽,一半的花生碎,放在碗內。

用筷子從下往上翻拌均勻。

盛出放在盤內,撒上剩下的花生碎和紅辣椒即可。

6、【白菜拌海蜇頭】所需材料:醃漬海蜇頭1斤、白菜心1個、胡蘿卜1段、鹽適量、蔥1段、大蒜3-4瓣、海鮮醬油2湯匙、老陳醋3湯匙、白糖1湯匙、料酒半湯匙。

把海蜇頭清洗幹凈,放清水裡浸泡幾小時,去除一部分的咸味,把白菜心的葉子剝下來,投洗幹凈,瀝凈水分待用。

用刀順著蜇瓣,把海蜇頭片成片,放到清水中再浸泡1-2小時,期間換1-2次水,去除咸味。

鍋內加入水,加熱至水響邊,80度左右,下入蜇頭燙半分鐘,馬上將蜇頭撈出。

海蜇頭用熱水燙制時,水溫不宜過高,80度左右就可以,水溫越高,海蜇頭收縮越大、排水越多而口感變老韌,吃著不脆。

將蜇頭撈出後,放到冷水中投涼,使蜇頭迅速降溫,將蜇頭撈出,瀝凈水分待用。

把白菜切成絲,胡蘿卜切成絲,放到盆內。

大蔥切成絲,大蒜切末,小米辣切成辣椒圈。

盆內加入鹽、白糖、老陳醋、海鮮醬油、蒜末、白糖、用筷子翻拌均勻。

下入蜇頭,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤,撒上辣椒圈即可。

7、【麻醬菠菜】所需材料:菠菜1斤、芝麻醬2湯匙、小米辣1個、香油1湯匙、鹽適量、生抽1湯匙、大蒜2瓣。

把菠菜摘去老葉和根部,投洗幹凈,瀝凈水分。

大蒜切成末,挑選麻醬時,避免挑選瓶內有太多浮油的芝麻醬,因為浮油越少表示越新鮮。

鍋內加入水燒開,加入少許鹽,下入菠菜莖部,變色後,把菠菜葉一起推入到鍋內焯水半分鐘左右,菠菜的顏色變深綠,將菠菜撈出。

把菠菜撈出後,馬上放到冷水中投涼,使菠菜涼透。菠菜焯水時,在水中加入少許鹽,會使菠菜的顏色變得更綠,焯水後,放到冷水中投涼,可以保持菠菜脆嫩的口感,而且菠菜的顏色也不會變黃。

把菠菜攥凈水分,再把菠菜切成段,碼在盤內待用。

將麻醬放在碗內,加入鹽,再加入香油,用筷子不停地攪拌,順時針攪拌,一邊攪拌一邊分次淋入涼開水,註意加水一定要分次的加,這時候芝麻醬就會慢慢的被稀釋瞭,把芝麻醬澥到有流動感就行,加入生抽和蒜末。攪拌均勻,這樣麻醬汁就調好瞭。

把調好的麻醬汁,淋在菠菜上,放上辣椒圈裝飾一下,這樣一盤香味撲鼻的麻醬菠菜就做好瞭,吃時拌一下就可以瞭。

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