溺水時的自救,對於不會遊泳的人,要采取仰面體位,頭頂向後,盡量將口和鼻向上露出水面,患者要保持冷靜,設法呼吸,等待他救;對於會遊泳的溺水者,當腓腸肌痙攣時,要將痙攣的下肢拇趾用力往上方拉,使腳的拇指翹起,持續用力直至自己的劇痛消失,痙攣也就停止瞭,如果是手腕肌肉痙攣,那麼自己將手指上下屈伸,並采取仰臥位,用兩足來滑遊。
溺水時的自救方法 溺水時如何方法
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