1、標準腰圍計算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%為正常范圍。
2、所測人群的腰圍隻要在公式計算的正常范圍內,體重指數幾乎都在正常范圍,腰圍低於或超出正常值范圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。
3、拓展知識：
（1）腰圍(WC)，指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是:被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。
（2）腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關註體重，其實更應該關註腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患:大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。
1、方法一：鼠標右鍵單擊此電腦，選擇管理，進入頁面，單擊設備管理器，展開通用串行總線控制器，找到任意一個USB Root Hub並右鍵單擊它，選擇禁用設備，彈出提示框中，... [详细]
1、食材：臘雞腿。將已清洗的臘雞腿放在案板上剁成塊。2、放入盤中。接著，加2湯勺料酒。加0.5勺味精。3、然後，在煮飯的時候，放入電飯鍋中。4、蓋上蓋插上電... [详细]
1、長期吃含植脂末的食物是有一定危害的，氫化植物油煉制過程中會發生反式脂肪酸，這種物質對人體有一定危害，能夠使人體中低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白減... [详细]
1、一天時間用來煮酸辣粉配紅酒暢談人生，一天時間用來喝茶擼貓聽雨聲。2、品味紅酒不僅隻是滿足味蕾，更多的是品味人生，人生最幸福的莫過於看港劇喝紅酒。... [详细]
1、電話查詢。參保人可撥打社會保障局咨詢電話熱線12333，根據電話語音提示選擇人工和自助服務。2、終端查詢。參保人攜帶個人醫保卡和身份證，到就近街道... [详细]
1、準備食材：青辣椒，花椒，香葉，八角，生薑，大蒜，食用油，白糖，大蒜，醬油。2、首先我們要將準備好的青辣椒清洗幹凈，將生薑切成片，大蔥切成段。3、將清洗好的辣椒控一... [详细]
1、牛骨冷水下鍋焯水，水沸後再煮2-3分鐘，因為牛骨比較厚實，煮久些才能徹底去血水。2、電壓力鍋插上電源，逆時針旋轉解鎖扭扣，確保是解鎖狀態。3、再按下這個... [详细]
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1、瑯琊（Lángyá）。2、瑯琊來源於秦朝瑯琊郡，境內有瑯琊山。3、秦朝將中國分三十六郡，瑯琊郡為其一，郡治瑯琊縣（今山東省青島瑯琊鎮）是當時秦帝國最大的港口... [详细]
1、傢用冰箱功率基本在90-200w之間，不超過300w。2、通常180L（升）的冰箱功率為140w，日耗電量約為0.85度；200L的冰箱功率為：140w，日耗電量約為0.95度。3、由於品... [详细]
1、水蜜桃不削皮也是可以吃的，有很多人會因為喜歡帶皮桃子的口感，或者是懶得去給桃子削皮而選擇直接吃桃子，通常這樣都是不會出現什麼問題的。2、不過我們... [详细]
1、盼巧2、白桃3、寄翠4、清酒5、白姌6、采柳7、幻露8、喬琯9、新瑤10、苣漓11、流觴12、紫夏13、浮生14、暮雪15、昌胤16、覓雙17、寒荷18、季淵19、... [详细]
1、打開微信，切換至【我】選項，在其下方點擊並進入【設置】頁面。2、然後進入到設置界面，進入設置界面後，在其下方點擊並進入到【隱私】界面。3、接下來在... [详细]
1、首先需要登錄你的微信賬號進入《我》的界面然後再進入《設置》。2、在設置界面點擊《隱私》進入隱私設置界面，在隱私設置界面點擊《通訊錄黑名單》。... [详细]
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1、此恨綿綿無絕期的上一句是天長地久有時盡。2、原文：長恨歌（節選）【作者】白居易【朝代】唐昭陽殿裡恩愛絕，蓬萊宮中日月長。回頭下望人寰處，不見長安見塵... [详细]
1、首先進入遊戲，在自己的基地頁面中，我們點擊左邊的“徽章圖案”，就會進入到特遣部隊。在這裡可以自己建立一個特遣隊，也可以加入別人的特遣隊。2、每次行... [详细]
1、斑鳩養殖場地由於斑鳩屬於飛行種類，所以為瞭貼近斑鳩的生活習性，一般養殖籠都要搭建在離地2米左右的高度，中間還需要懸掛一些木頭供斑鳩休憩用。鳥籠大... [详细]
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