1、冥想選擇在清晨或中午為佳，禁止在睡前冥想，因為冥想易讓人進入睡眠狀態，難以集中註意力。
2、環境是安靜的，開始冥想時間可4~5分鐘，以後可慢慢增加。
3、一般采取蓮花坐，如果做不到，松散盤坐也是可以的，但是要保持身體舒適，避免肌肉僵硬或抽筋。
4、昂頭挺胸，下巴微收，腰部挺直而不彎，頸部與脊柱呈一條直線，若感覺累可靠墻坐或墊墊子，總之要舒適！
5、仰臥或側臥：身體向右側躺，左腿置於右腿上，頭枕在右手掌上（右手前臂彎曲，手肘貼地），雙腿伸直，右腿與地面接觸。另一種姿勢是將膝蓋彎曲，腳跟向後指向臀部。
1、聞。白砂糖、綿白糖、冰糖、方糖用鼻聞有一種清甜之香，無任何怪異氣味。赤砂糖、冰糖則保留瞭甘蔗糖汁的原汁原味，特別是甘蔗的特殊清香味。2、摸。用... [详细]
1、真實的第六感其實是常人的感官天生功能。每個人都與生俱來具有第六感！所謂的第六感，即是人類除瞭聽覺、視覺、嗅覺、觸覺、味覺外的第六感“心覺”，其... [详细]
1、1市斤=500克（1克=0.002市斤），一公斤=1000克。2、克（g）是一個質量單位，千克（kg）的千分之一，一克是18×14074481個C－12原子的質量。3、市斤是我國古代重量度，簡稱... [详细]
1、個人開網店可以不辦理營業執照。但需要向第三方交易平臺提交其姓名、地址、有效身份證明、有效聯系方式等真實身份信息。2、《電商法》規定，符合以下... [详细]
1、氣墊CC的滋潤效果比較好，可以軟化角質、抗皺、調理膚色等作用，氣墊BB的遮瑕效果比氣墊CC要更好一些，臉上很細小的瑕疵都能遮蓋住，這是氣墊CC沒有的功能，... [详细]
1、不需要。2、建議不要將新鮮的桃子放到冰箱裡面進行保存，因為桃子放到冰箱久瞭之後會變酸，桃子裡面的甜味主要來源於蔗糖，而蔗糖在30℃的時候產生比較多... [详细]
1、夢幻谷景區，是一個具有很強的互動參與性，擁有多種遊樂設施，以火山爆發、暴雨山洪等各種自然現象及自然風貌展示為主要內容的大型夜間影視體驗主題公園... [详细]
1、改進血液循環系統：英國心臟研究會在對當代飲食搭配的科學研究中發覺，中國南邊尤其是廣西巴馬、江西婺源、湘中西部貧困地區、浙西貧困地區住戶心血管... [详细]
我想做一個夢給你填滿你心中所有空虛讓流過淚後的苦澀轉成甜蜜我想摘兩顆星給你放在你眺望我的眼裡於是黑夜裡你可以整夜看我如何的想你我想留一張紙給... [详细]
1、蘋果中含有豐富的維生素，可以補充人體機能所要的營養，增強記憶力，經常吃蘋果也會使人變的聰明。消化功能也是特別好的。2、甜橙具有疏肝行氣，散結通乳，解... [详细]
1、蟲草可以調節內分泌，促進血液循環，女性經常吃蟲草，可以調理月經不調、痛經、血色黑等，對女性更年期障礙等病證也有很好的延緩作用。2、吃蟲草還可以補益... [详细]
1、打開桌面左下角的“windows圖標”，找到“設置”選項，點擊打開。2、打開之後，找到“設備”選項，點擊打開。3、然後點擊“添加打印機或掃描儀”選項。4、... [详细]
1、白素貞：白素貞這邊是我們優先要養成的一個角色，首先這個白素貞在遊戲中是一個比較少見的農牧和制作都是特級的角色，在特級的情況下還有著245的理財能力... [详细]
1、柿子洗幹凈。2、削皮，橫著切半。3、放入烤箱，用烤箱最低溫度把柿子烤幹即可（中途翻面幾次）（我的烤箱最低溫是華氏170度，約攝氏77度）。4、柿子幹是一道以柿... [详细]
1、東南方擺放一顆發財樹發財樹最主要的作用就是招財，可以在客廳東南方位整潔的情況下放一顆發財樹，本來東南方向就和發財樹相依相存，所以就更容易催旺整... [详细]
1、可以取少量食用花生油倒在手上，用力擦一會兒，然後用清水沖洗幹凈，然後將手上的菠蘿渣洗掉，再用洗手液沖洗手上的油。2、也可以在水中溶解少量的鹽，仔細擦... [详细]
《乘風破浪的姐姐》屬於女團類綜藝，類似的還有：1、《創造101》是由騰訊視頻、騰訊音樂娛樂集團聯合出品，企鵝影視、七維動力聯合研發制作的中國首部女團青... [详细]
1、尷聊的時候這樣聊跟女生聊天，不管認識多久，都會有尷聊的時候，想要把氣氛搞起來，就要用幽默的聊天技巧。比喻沉默是金，還有當女生說不可能的時候，你隻需要... [详细]
1、運動前補水：最好是補充含一定量糖和電解質的運動飲料，最少量多次攝入，每次一次100-200ML，分2-4次飲入。一般健身者也可按如下配方自配運動前飲料：每1000M... [详细]
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