1、可以用冰塊,或者在冰箱裡冰凍過的涼毛巾,進行局部外敷,這樣可以有效緩解日光導致的熱損傷對皮膚的進一步損害。
2、註意最近這段時間不要用洗面奶洗臉,盡量要用清水洗臉,如果出現瞭癢的現象,也可以塗抹一些藥膏。
3、當受到輕微曬傷,被太陽灼傷的皮膚起碼需要一周左右的時間才可恢復,如果曬脫皮可能需要三周以上才能完全恢復。太陽灼傷後,可能活泉水等對皮膚進行冰敷,可使紅腫的皮膚加速消退,所以外出時必須要做好防曬的措施。另外,曬傷後6個小時之內,是皮膚快速恢復的最佳時機,這時要加強對皮膚進行保養,可用冰水對灼傷的皮膚進行冷敷,註意不要用熱水,因為熱水會加重曬傷的癥狀,然後再用其它的皮膚保養品來保養皮膚,如用乳液對皮膚進行保濕。