1、早餐：五谷雜豆豆漿+小麥胚芽。五角星煎蛋。燕麥片。五彩雜蔬（木耳，紫甘藍，胡蘿卜，黃瓜。白菜）。臍橙。
2、早餐：主食：燕麥+血麥。牛奶+小麥胚芽。雞蛋娃娃菜+桔子。
3、晚餐：主食：紅薯小米飯。蛋白質：牛肉，巴沙魚，豆幹。蔬菜：大白菜，西紅柿，裙帶菜，金針菇，洋蔥，芹菜，紫菜。
4、彩虹配餐的減脂晚餐：蝦，紫甘藍，藜麥，西蘭花，雞蛋，青豆，小番茄，雜糧豆漿。
5、晚餐：玉米2/3根。清蒸芭莎魚。番茄雞蛋，娃娃菜。
6、中餐三色便當：肉末250克、青椒1個、雞蛋2-3個、料酒、糖、豆瓣醬、醬油、生薑、鹽、白胡椒，做個三色便當。
7、中餐蔬菜飯：大米30克、料酒3大勺、醬油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鮑菇10克做個蔬菜飯，
1、伏爾泰（法文：Voltaire，生於公歷紀元1694年11月21日—逝於公歷紀元1778年5月30日，享年83歲），本名弗朗索瓦-馬利·阿魯埃（法文原名：Franois-MarieArouet），伏爾泰... [详细]
1、閑來無事時、喜歡在這樣的日子，一個人搬著板凳、bai在陽臺上曬曬太陽，戴上耳機、靜靜地聽著音樂…陽光照在身上、暖暖的、好舒服…閉著眼睛、享受著暖... [详细]
1、種植時間：西芹的播種時間根據種植方法合理調整，如果是溫室種植的話，那麼一般在2月份進行。如果是塑料拱棚或者是陽畦種植的話，那麼要適當推遲到3月份，如... [详细]
1、成分越是簡單越好。護膚品的成分越復雜，則含有有害物質的可能性越大，若是使用瞭含有有害物質的護膚品，對嬰兒的皮膚健康都是很不利的。所以嬰兒使用的... [详细]
1、千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。(柳宗元:《江雪》)。2、白日依山盡,黃河入海流。(王之渙:《登鸛雀樓》)。3、會當凌絕頂,一覽眾山小。(杜甫:《望嶽》)。4、... [详细]
1、懷孕的人夢見跟別人打架，預示生男，秋占生女，勿往陰地墳場。2、出行的人夢見跟別人打架，建議遇雨則止，延期再出發。3、做生意的人夢見跟別人打架，代表反覆... [详细]
1、我是一個文靜的小女孩，今年十一歲瞭。我長著水汪汪的大眼睛，長長的黑黑的的頭發。2、我的皮膚有點黑，方方的小臉，頑皮的眼睛，彎彎眉毛，直直的鼻子，靈巧的小... [详细]
1、準備土豆一個、胡蘿卜30克、豌豆20克、玉米淀粉適量、鹽2克、椒鹽粉2克、玉米油12克。2、土豆去皮切塊蒸熟待用。3、土豆搗成泥，加入鹽和椒鹽粉攪拌... [详细]
1、在“控制面板”中打開“鼠標屬性”窗口。2、在“指針選項”選項卡上的“取默認按鈕”下，選中“自動將指針移動到對話框中的默認按鈕”。3、如果打開... [详细]
1、聽而不聞的聞釋義：聽。2、聽而不聞，漢語成語，拼音是tīngérbùwén，意思是聽到瞭就像沒聽到一樣；形容漠不關心，不在意。出自《老子》。3、成語出處《老子... [详细]
1、氣質型齊耳短發：郭采潔的這款顧裡短發造型，那絕對是深入人心，超有氣質，很多女生都有在模仿，這款偏分的短發長度在耳朵下方，整體的弧度和層次感對理發師還... [详细]
1、有沒有那麼一瞬間，你想過要和你的閨蜜同一天出嫁。2、好朋友就像是星星，你不一定總是能見到他們。但你知道，他們會一直在那裡。3、閨蜜就是當你被別人... [详细]
1、被蜂蜇傷後，其毒針會留在皮膚內，必須用消毒針將叮在肉內的斷刺剔出，然後用力掐住被蜇傷的部位，用嘴反復吸吮，以吸出毒素。如果身邊暫時沒有藥物，可用肥皂... [详细]
1、將螃蟹刷洗幹凈，一分為二，去掉蟹殼、蟹心、蟹腸、蟹腮、蟹腸，隻留蟹黃、蟹肉，螃蟹腹部、腿部是蟹黃、蟹肉最多的部分。生薑切絲，芹菜切丁，香蔥分成蔥白和... [详细]
1、罐子存儲，陶罐或者紫砂罐都可以，如果有條件，可以準備小罐子，每款茶一個小罐子，把茶餅撬成散塊存放在罐子裡，既有醒茶的效果，又能防止受潮，罐子口要封起來，避... [详细]
1、二八效應即80/20法則（The80/20Rule）。這個原理是由十九世紀末期與二十世紀初期的意大利經濟學傢兼社會學傢維弗利度·帕累托所提出的。它的大意是：在任... [详细]
1、雞爪洗幹凈，把爪子上的指甲剪掉。2、雞爪放入涼水的鍋中。3、水開燒3分關火。4、雞爪放入涼水洗凈。5、準好大蔥白、薑片、香菜葉、小蔥、八角和桂皮... [详细]
巴金（1904年11月25日—2005年10月17日），男，漢族，四川成都人，原名李堯棠，字芾甘，筆名有王文慧、歐陽鏡蓉、黃樹輝、餘一等，1921年於成都外語專門學校肄業，是享譽海... [详细]
2021-11-06 23:23:00
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