1、三文魚。
紐約營養師莉莎·德雷耶博士表示，三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發幹燥。
2、核桃。
核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭發抵禦陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭發保持光澤。
3、牡蠣。
牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫發、頭皮發幹，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。德雷耶表示，頭發最主要的成分是蛋白質。如果體內缺少足夠的蛋白質，則脫落的頭發無法及時補充，還會讓新生的頭發幹枯、脆弱。
4、蛋類。
除瞭富含優質蛋白質外，蛋類還富含有益頭發健康的四種礦物質：鋅、硒、硫和鐵。德雷耶表示，鐵對頭發健康尤其重要，因為它有助於細胞給發囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導致掉發的主要原因。
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歌詞：女：我們一起學貓叫一起喵喵喵喵喵在你面前撒個嬌哎呦喵喵喵喵喵我的心臟砰砰跳迷戀上你的壞笑你不說愛我我就喵喵喵男：每天都需要你的擁抱珍惜在一起... [详细]
1、可能是由於轉賬的時候賬號輸錯瞭，錯誤轉入瞭其他的支付寶賬戶，從而導致資金超時沒有到賬。2、由於網絡原因導致的資金到賬時間延遲，建議可以等待一段時... [详细]
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