1、盡量去肉
一般來說，素食者的體重比他們的肉食同齡人低。跟隨他們的領先，至少直到你減掉幾磅。看看這些美味的開始。
2、素食主義者
通過吃雞蛋和奶制品，讓它達到一個新的水平。對於，吃太多的奶酪可能是主要的飲食細節。
3、保持食物的新鮮
消除包裝食品，隻吃新鮮的小吃和你準備的菜肴。不吃使用行李，箱子，罐子或紙箱包裝的食物。
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