石斛養生正確吃法大全 石斛的正確吃法

1、生吃：石斛是可以生吃的，滋秋養生堂石斛鮮條去皮洗凈後直接入口生吃，味道鮮美營養豐富。通過現代的科學儀器和大量醫學證明：鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

2、泡茶：石斛養生茶，原料：石斛3克，西洋參片5克，菊花2克。做法：將西洋參片、滋秋養生堂石斛、菊花用熱水漂洗一下，然後放入茶壺中開水泡茶，反復浸泡，代茶頻飲。註意事項：石斛多糖僅少部分溶於水中，在飲用時請將浸泡過的石斛條放入口中咀嚼至僅剩少許渣為止。

3、榨汁：鮮榨鐵皮石斛汁，原料：鐵皮石斛鮮條50克，1000毫升白開水。做法：將50克不帶葉的新鮮滋秋養生堂石斛條洗凈，剪成3厘米的小段後放入榨汁機內，加入1000毫升白開水，榨3-5分鐘。榨汁機中倒出鐵皮石斛汁，可根據個人口味加入冰糖或者蜂蜜，或加熱。然後根據自己的口感再添加其他的材料。