1、做好清潔工作：我們在敷睡眠面膜前一定要先做好面部清潔工作，如果白天有化妝的話一定要進行卸妝，且還要用洗面奶配合清洗，將皮膚上殘留的臟東西和油脂清洗幹凈。
2、不宜塗過厚：有些人塗睡眠面膜喜歡塗上厚厚的一層，其實這樣不僅浪費，反而還容易使我們的皮膚營養過剩從而導致悶痘，所以用量要適當。
3、選擇合適自己的面膜：市面上的睡眠面膜有很多種，如果是幹性肌膚的話要選擇保濕效果好一點的睡眠面膜；如果是油性肌膚的話，選擇的睡眠面膜盡量要輕薄一點。
睡眠面膜不能每天都使用，要根據自己皮膚的情況每周使用1-3次即可。
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