正常走路腳掌落地順序 走路正確的落腳方式

1、正常走路腳掌落地順序，應該是後腳跟先著地，而不是整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳步，每跨出一步，前腳須按照後腳跟、腳心、腳尖的順序著地，這樣走路，後腳跟會自然上提，腳的曲線就會變得緊實勻稱。

2、走路時，建議身體要挺直，挺胸抬頭，背部不能有彎曲，否則看起來人會矮一些，而且從側面看人的整體形象不是很美觀。正常情況下走路不要左搖右晃，盡量保持上半身不隨意亂動，肩膀也不能有傾斜，可以的話走路時盡量沿直線方向前進。

3、走路時的腳步不要邁得太大，大概前後腳相差一腳左右的距離為佳，走路的速度也不要忽快忽慢，盡量保持勻速，保持節奏。