1、好處:止血收斂,石榴具有明顯的收斂作用,能澀腸止血,再加上其有較好的抑菌作用,是輔助治療腹瀉、出血的佳品。抗菌抑毒,石榴皮中含有較多的生物堿,石榴果肉中含量也不少,對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。驅蟲殺蟲,石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮堿的,對人體的寄生蟲有麻醉作用,能起到驅蟲殺蟲的作用,特別是對絳蟲的殺滅作用更強,可以用於蟲積腹痛,疥癬等。
2、壞處:吃多會上火。雖然說石榴含有大量的營養物質,但是石榴吃多瞭是很容易上火的,雖然石榴含有大量的水分,但是石榴含有大量多糖類物質,容易便秘的人最好是少吃,可能會加重癥狀。