1、運動之後，不宜馬上洗澡。剛運動完全身的毛孔處於完全開放狀態,如果立刻洗澡容易著涼受風以及引起血管、心臟不適。至少等休息15分鐘之後再洗澡。
2、停止運動後,需要有一段時間讓血液循環的速度恢復平常水平。休息15分鐘之後再洗澡。
一般情況下運動後可不可以馬上洗澡 是什麼原因
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