1、用芡實祛濕可以采用打粉沖服、熬粥、泡水喝的方法。芡實的祛濕作用跟服用方法無關，主要跟配伍和正確掌握適應癥有關。
2、濕邪分外濕和內濕兩種，外濕一般是冒雨涉水或久居潮濕環境導致，這種情況服用芡實是不能達到祛濕作用的。
3、內濕主要是脾氣虛弱導致，內濕癥狀比較多，常見有腹瀉、腹脹、食欲不振、乏力等，芡實隻對腹瀉癥狀有效，而且隻有脾虛導致腹瀉，才可以使用芡實。
芡實怎麼吃除濕 芡實除濕的吃法解說
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