1、不吃病死的畜禽肉類,食物均應充分煮熟後才能吃。熟食長時間放置後,應再次加熱後食用。
2、保持傢庭清潔、衛生,撲滅鼠、蠅,防止食物被污染。
3、生、熟食物在加工過程中防止交叉污染。
4、患皮膚化膿性疾病及傳染病的病人,嚴禁接觸和污染食物,其飲食工具也應單獨隔離放置,采用分餐制。
5、嚴禁食用發酸、變味的食品,以及嘗食可疑食物。
6、油炸食物盡量少吃,油炸的食物雖然吃著很好吃,但是營養不健康,而且經過多次油炸,我們的油的質量也會有很大程度的降低。
7、搭配要有營養,不能總吃肉,肉類吃的過多會導致我們的脂肪很高,以後還有可能引發脂肪肝,我們大傢一定要註意。
8、多吃瓜果蔬菜,蔬菜中含有豐富的維生素以及微量元素,這些對於我們提高免疫力等方面都具有巨大的指導作用,因此,我們一定要多吃蔬菜,養成健康的飲食習慣。