1、魚蝦類的食物含硒多，包括魷魚、海參、墨魚、梭子蟹、蛤蜊、牡蠣、海蟹等。
肉類食物含硒多，有豬腰、牛腎、羊腎、豬肉、羊肉、驢肉、鴨肝、雞肝等。蛋類食物含硒多，有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等。
水果類食物含硒多的有桑葚、桂圓、蘋果、葡萄、海棠、杏子等。蔬菜食物含硒多的有大蒜、香菜、油菜、木須、菠菜、大蔥、白菜等。
谷類食物含硒多的有小麥胚粉、玉米面、秈米面等。豆類食物含硒多的有紅豆、綠豆、蕓豆、黃豆、黑豆等。
2、硒被譽為人體微量元素中的抗癌之王，因此多吃以上的含硒食物可以提高人體的免疫力，又防止糖尿病、白內障、心血管疾病以及腫瘤發生的功效。
1、非中性清潔劑要慎用：石材怕遇酸堿性強的液體，在清潔石材時不可為求快速清潔效果忽視瞭清潔劑的成分。一般清潔劑均含有酸堿性。故若長時間使用不明成... [详细]
1、《楚門的世界》講述瞭楚門從小到大一直生活在一座叫桃源島的小城，他是這座小城裡的一傢保險公司的經紀人，楚門看上去似乎過著與常人完全相同的生活。2... [详细]
南瓜與玉米都屬於溫性食物，是可以一起吃的。南瓜玉米粥適合在夏季食用，可以健脾祛濕，還能增加食欲。準備適量的南瓜，去皮切塊備用，將米下鍋用水煮開後，加入南... [详细]
2、進入到高德地圖的軟件界面之後，我們點擊左上角的頭像圖標。高德地圖快捷導航怎麼添加桌面3、然後我們就會進入到高德地圖的個人中心，我們點擊下方的收... [详细]
1、不論工作人員還是普通人，都齊心協力攻克艱難，一起度過瞭那段最危急的時期。2、此劇是由中央廣播電視總臺出品，巨興茂、殷飛、鄒曦、張萌執導，陳數、王志... [详细]
1、在開始菜單中點擊設置，在設置窗口中，找到賬戶。2、點擊賬戶，在新的頁面中，點擊登錄選項。3、點擊WindowsHelloPIN的添加，按所需輸入即可。4、此時電腦就... [详细]
1、食材。花膠100克，飲用純凈水200克，糖30克，枸杞50克，當歸10克，人參50克，香料60克，蟲草40克。準備適量花膠，用清水把花膠表面簡單清洗，濕潤。 2、把洗凈的花膠... [详细]
1、首先將排骨解凍，這裡要求用涼水緩慢解凍以保證排骨肉質。2、然後將排骨用水洗凈後，用力擠壓把排骨中的水分擠出，裝入新的塑料袋裡。3、準備調料，這裡要... [详细]
1、電話掛失。一般銀行卡丟失，緊急情況下打電話掛失是最方便快捷的。電話掛失分為自助掛失和人工服務掛失，其中自助掛失必須輸入完整卡號，人工可由申請者... [详细]
1、感謝老師對我孩子的關愛與照顧，孩子的成長需要你們的關懷與輔佐，對你的感激無法用語言來表達，但卻記在心中！祝願老師桃李天下，工作順利，身體健康！孩子的明... [详细]
1、咔嘰探險隊平民陣容組合推薦：前排：聖武士、建築師、聖女；中排：水手；後排：科學傢、獵人、教授。2、這種分配比較平均，前排有治療有生存，能夠給後排的四個人創... [详细]
1、在寶寶睡前一小時盡量不要喝水，這樣可以減少排尿的次數，也就減少使用尿不濕的次數。2周歲以下的寶寶一般不會說要小便，所以就需要使用此種方法戒尿不濕... [详细]
1、叔叔長得挺帥，高高的個子，四方臉上帶著笑容：一笑起來就露出兩排整齊的牙，卷心的頭發烏黑發亮。他的眼睛不太大，但很有神。2、彩虹，在大雨後出現；臘梅，在風雪... [详细]
1、開通流程不同：電子賬戶通過網上銀行可以開通。而普通銀行卡賬戶需要到銀行櫃臺才可以開通。2、使用情況不同：電子賬戶不經常使用。普通銀行卡賬戶使用... [详细]
1、譯文陳元方十一歲時，去拜會袁公（紹）。袁公問：“你賢良的父親在太丘為官，遠近的人都稱贊他，他到底做瞭些什麼事情？”元方說：“我父親在太丘，對強者用德行去安... [详细]
1、利用冷庫低溫速凍法，投資較大。2、預煮後真空包裝，工藝煩瑣，以甘藻聚糖水溶液作保鮮劑克服瞭利用動物血清蛋白為主料配制保鮮劑常溫貯存嫩玉米所存在的... [详细]
1、靜心吸吮知識源泉，更顯真才實學本色。 2、書籍是人類進步的階梯。 3、用心領悟知識，用心愛護圖書。 4、歡笑誠可貴，交流價更高，若為安靜故，二者... [详细]
2022-02-16 01:26:00
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