1、飯後最好一個小時以後進行散步或者比較慢的活動，不建議進行快跑或者劇烈的身體運動。因為無論是早飯、午飯還是晚飯，脾胃在進入飲食之後，需要把水谷精微變化成氣血，輸送到頭、肌肉、關節、四肢百骸和各個臟腑，來維持正常的身體活動。
2、如果進行快速的跑步或者劇烈的活動，會增加脾胃運化氣血、運化水谷正常的生理功能，會增加身體的負擔，長期會導致消化不良，甚至會導致內臟下垂，非常耗氣。
3、也就是說，在食後盡量不要進行劇烈的活動，要保持身體平穩的運行，讓脾胃完全消化掉之後再進行緩慢的運動，如散步等小幅度的運動即可。
1、豬肉洗凈，下入開水鍋內煮熟(切勿煮爛)，用原湯泡上晾涼。2、蒜子去皮，放少許鹵，搗成泥，加上香油和涼開水攪勻這樣色白不變，薑切末，加入上列調料兌成汁(芥末... [详细]
1、宋代的民族英雄嶽飛因幼年喪父，傢境貧寒，無錢上學。周侗老師十分喜歡這個勤學的孩子，免費收嶽飛為學生。周侗老師不僅教育他如何做人，幫助他樹立愛國愛... [详细]
1、西出陽關無故人的上一句：勸君更盡一杯酒。2、原文：《送元二使安西》【作者】王維【朝代】唐渭城朝雨浥輕塵，客舍青青柳色新。勸君更盡一杯酒，西出陽關無... [详细]
1、曾記否，亂石穿空，驚濤拍岸，飛浪如雪，你，似一位豪情滿懷的壯士，帶著長長的鋒利的寶劍，持銅板鐵琶，臨風而立，慷慨高歌，激昂瞭多少志士的情懷。2、在我的心裡，牢牢... [详细]
1、看晶體，草莓晶晶體內紅色的小點也被稱為草莓籽，這是草莓晶最大的特色之一，一般好的草莓晶草莓籽會比較豐富，並且顏色比較鮮艷；另外因為是天然水晶，所以難... [详细]
1、冬季吊車發動機打不著火多數是由於氣溫引起的。冬季天氣寒冷、氣溫過低，而在低溫環境下蓄電池端電壓偏低，火花塞的火花變弱，而混合氣密度大導致電間電... [详细]
1、按時長大，永遠年輕，永遠熱淚盈眶!2、往後餘生，不負流年，不負自己。3、年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。醒來驚覺不是夢，眉間皺紋又一重。4、十九年前的這... [详细]
1、有人制造雞精，有人生產味精，而你培育人精，有你在，人類就有精彩的未來。2、紅燭升級長明燈，照亮別人，提升自己;春蠶絲化萬卷書，哲理名言，啟迪後裔。3、有人說... [详细]
1、廣西海洋鄉都說“桂林山水甲天下”，山水之間美如畫。其實桂林還有一片“海”，比波濤洶湧的大海內斂詩意。以銀杏點綴，秋風起，洋洋灑灑地揮舞出金黃色的... [详细]
1、將魚肉洗凈，切塊，放入盆中。2、加入香芹粒、蒜碎、羅勒葉、黑胡椒粉、番茄醬和少許清水，攪拌均勻。3、烤盤內鋪上錫箔紙，放上魚，再撒上奶酪粉。4、烤箱預... [详细]
1、人總愛跟別人比較，看看有誰比自己好，又有誰比不上自己。而其實，為你的煩惱和憂傷墊底的，從來不是別人的不幸和痛苦，而是你自己的態度。2、再親密的朋友，也... [详细]
1、麝香型釣野生大鯽魚餌料配方：麝香大鯽30%+瘋釣鯽1#60%+麝香紅鯽10%，這款商品餌料配方相對比較廣譜，在春季垂釣自然水域的效果較好，建議再添加一些釣鯽魚... [详细]
1、《羅小黑戰記》是由MTJJ執導的中國動畫電影，講述瞭貓妖羅小黑因為傢園被破壞，開始瞭它的流浪之旅，在一次偶然中遇到瞭無限，一人一貓展開瞭一段奇幻的冒... [详细]
1、塞上江南指的是今指黃河北部寧夏平原灌區。2、塞上江南，初名“塞北江南”，最早指今寧夏北部黃河河東灌區，即今寧夏黃河灌區。今泛指寧夏黃河平原，包括寧... [详细]
1、防損員是指商場或者超市的損耗管理者，控制損耗，保證商品及賣場安全，排除一切安全隱患，防止內外盜竊、控制生鮮、食品、非食品等物品損耗，管理賣場消防，安... [详细]
1、首先將板栗洗凈，然後將洗好的板栗劃出切口，將板栗放到鍋中。接著往鍋裡加入水，水位沒過板栗即可，大火燒開。燒開後轉小火煮20分鐘，撈出裝盤即可。2、把栗... [详细]
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