1、肚子脹氣的時候一定要吃一些比較容易消化或者是幫助胃腸蠕動的食物，像是小米粥、白菜、雞肫皮、橘皮、蓮藕、蘿卜、稀釋醋、米湯等食物都是可以的。
2、如果隻是肚子脹，沒有發燒腹痛等其他的癥狀，可能隻是腸胃功能不好。由於腸胃蠕動慢，會使腸道產生的氣體和食物殘渣不能及時的排出，從而會引起腸管擴張。另外腸胃內食物移動速度慢會引起發酵產生過多的氣體也會引起腹脹。
肚子脹氣吃什麼好 肚子脹氣的原因
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